Burn Out, depressive Verstimmung und Müdigkeit

 

Burn Out, depressive Verstimmung und Müdigkeit

Viele Menschen kennen das. Unendliche Müdigkeit, Anfälligkeit für alle Infektionskrankheiten die gerade grassieren, eine gewisse, nicht definierbare, Traurigkeit usw.

Alle diese Symptome können Anzeichen einer systemischen Erkrankung sein wie z.B. Schilddrüsenstörungen oder Störungen im Hormonhaushalt.

Also zuerst zum Arzt Ihres Vertrauens.

Dieser wird Sie bestens behandeln. Als Zusatz zu dieser Behandlung haben sich Atemübungen und Qui Gong bzw. Tai-Chi Chuan bewährt.

Das sind einfache Bewegungsübungen in Kombination mit verschiedensten Atemtechniken die dazu führen, sich selbst wieder besser wahrzunehmen und dadurch zu bemerken, wenn genug einfach genug ist und eine Pause ansteht.

Einzelstunden nach Vereinbarung 

Es hilft nichts, diesen Menschen zu sagen, dass sie sich zusammenreißen sollten.

Sie können es nicht. Es ist für sie einfach nicht möglich Entscheidungen zu treffen und wieder in die Gänge zu kommen. Sie brauchen jemanden an ihrer Seite, der ihnen zeigt, dass das Leben jetzt einmal Pause machen will. Einen kleinen Nothalt um sich sortieren zu können. Um Kräfte zu sammeln und einen Neustart zu wagen.